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Bowlcake Framboises chocolat pistaches

Bowlcake gourmand et protéiné 

La Recette

Temps de Préparation : 3 minutes
Temps de Cuisson : 3 minutes
Portions : 1 personne

INGRÉDIENTS

⦁ 1 oeuf bio bleu, blanc, coeur (si possible)
⦁ 3 c. à s. de son d’avoine bio (ou non selon vos désirs)
⦁ 2 c. à s. de fromage blanc 0% bio (ou non selon vos désirs)
⦁ 1 c. à s. de framboises (fraîches ou congelées ) bio (ou non selon vos désirs)
⦁ 2 carrés de chocolat noir > 64%  bio (ou non selon vos désirs)

⦁ 1 c à s. de pépites de chocolat noir > 64%  bio (ou non selon vos désirs)

⦁ 10 pistaches bio environ (ou non selon vos désirs)

INSTRUCTIONS

⇒ Dans un bol, battre l’œuf, le son d’avoine et le fromage blanc.

⇒ Ajouter les framboises, les pépites de chocolat et quelques pistaches.
⇒ Avant de le mettre au mirco-ondes, enfoncer au centre un carré de chocolat.
⇒ Faire chauffer 3 min au micro-ondes et le sortir (attention c’est chaud !).
⇒ Démouler dans une assiette.

⇒ Parsemer des framboises et de pistaches autour du bowlcake.
⇒ Déposer le second carré de chocolat au dessus.

⇒ Savourer tiède ou froid !!

⇒ Bonne dégustation !!

NOTES
La décoration joue beaucoup ! Plus vous ferez quelque chose de joli, plus vous serez satisfait(e) ! 

Le chocolat apporte la côté sucré !

 

 

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